昨年12月の年末に、うちの兄貴から、 「頭のてっぺんがやけに薄くなってるぞ」 という指摘を受けまして。 確かに、鏡で見るとちょっと。。。いや結構薄くなってきている。 亡くなったうちのオヤジが、「 うちの家系 […]
「健康」の記事一覧
筋トレについて考える
猛暑日が続いています。 土曜日曜は休みなので、猛暑であっても関係ないのですが、明日からまた仕事。 仕事は事務仕事なので、暑さは関係ないじゃないかと思われる方がおられると思いますが、そういうわけにはいきません […]
やっぱり老化は下半身から
去年の9月から徐々に筋トレを初めています。 目的はゴルフの飛距離を伸ばしたいのですが、もっと根本は年々なんだか体が重くてしかたなかったからです。なので、いまはバット素振りがメインになってきています。 &nb […]
毎日水を飲んで1年になります
毎日水を飲んでそろそろ1年になろうとしています。 結論から言うと、たいへん成果がありました。 痩せました。 目標は１日ミネラルウォーター２リットルですが、２リットルはなかなか難しい。 1.5リ […]
水2リットル健康法始めました
体が異常に重いとか、年中風邪をひいている感覚がありとか、ここ数年体調が心からよかったことがないということを友人に話したところ、「毎日水を２リットル飲むといいよ」というアドバイスを受けまして、さっそく初めてみました。 ネッ […]
アルギニン・サプリメントの効果
アルギニン１０００＋亜鉛というサプリメントを飲んでいます。 1日が終わると、もう体が重くて帰宅したら布団に正面から倒れ込んでいたんですが、このサプリを飲んでかれこれひと月ぐらいですが、そういう体の重さは感じません。 これ […]
